گھر میں خاندانی تنازعات کو سنبھالنے میں نوعمر کی مدد کیسے کریں۔

ایک نوجوان کے لیے خاندانی تنازعہ کیسا لگتا ہے۔

ایک نوجوان کے لیے، گھر سے مراد وہ جگہ ہے جہاں وہ اپنے محافظ کو نیچے چھوڑ سکتے ہیں۔ جب وہ جگہ بلند آوازوں، خاموش سلوک، یا غیر متوقع موڈ سے بھر جائے، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ زمین بدل گئی ہے۔ نوجوان پہلے سے ہی اپنے جسم، دوستی اور اسکول کی زندگی میں تبدیلیاں کر رہے ہیں۔ اس کے اوپر خاندانی تنازعات کو شامل کرنے سے وہ الگ تھلگ، مجرم، یا چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لیے ذمہ دار محسوس کر سکتے ہیں۔

خاندانی تنازعہ کئی شکلیں لے سکتا ہے۔ یہ والدین کے درمیان باقاعدہ بحث ہو سکتی ہے، ایک کشیدہ خاموشی جو لڑائی کے بعد گھر کو بھر دیتی ہے، یا قواعد، پیسے، یا خاندان کے کسی فرد کے رویے کے بارے میں دیرینہ اختلاف۔ بعض اوقات کشمکش نوجوان اور والدین کے درمیان براہ راست ہوتی ہے۔ دوسری بار نوعمر بیچ میں پکڑا جاتا ہے، وہ دو بالغوں کو دیکھتا ہے جنہیں وہ پسند کرتے ہیں، اور یہ نہیں جانتے کہ کس کا ساتھ دینا ہے۔

اگر آپ اس بارے میں پریشان ہیں کہ آیا آپ کے گھر کا تنازعہ نقصان دہ علاقے میں داخل ہو گیا ہے تو صفحہ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ خاندانی تنازعہ نقصان دہ ہے؟ فرق بتانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

کشمکش کے درمیان نوجوانوں کو درحقیقت کس چیز کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب ایک نوجوان خاندانی تنازعات کے درمیان ہوتا ہے، تو ان کی پہلی ضرورت اکثر حفاظت ہوتی ہے۔ نہ صرف جسمانی حفاظت، بلکہ جذباتی حفاظت۔ انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ ایک قاصد، جج، یا صلح کرنے والے کے طور پر دلیل میں نہیں کھینچے جائیں گے۔ انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ بالغ بالغ مسائل کو سنبھال لیں گے۔

دوسری ضرورت یہ ہے کہ کچھ بھی حل کیے بغیر سنا جائے۔ ایک نوجوان شاید مشورہ نہیں چاہتا۔ ہو سکتا ہے وہ یہ نہ چاہیں کہ آپ دوسرے والدین کو کال کریں اور اسے حل کریں۔ وہ صرف یہ چاہتے ہیں کہ کوئی کہے: "یہ مشکل ہے۔ میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ کسی ایسی چیز کے بیچ میں ہیں جو آپ کی غلطی نہیں ہے۔"

تیسری ضرورت مستقل مزاجی کی ہے۔ جب گھر غیر متوقع محسوس ہوتا ہے، تو چھوٹے معمولات اینکر بن سکتے ہیں۔ ایک ساتھ ایک باقاعدہ رات کا کھانا، ایک ہفتہ وار فلمی رات، یا یہاں تک کہ ہر دن ایک ہی وقت میں ایک متن ایک نوجوان کو یاد دلائے گا کہ سب کچھ ٹوٹ نہیں رہا ہے۔

آپ بغیر کسی فریق کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔

جب آپ اس میں شامل ہر فرد کی پرواہ کرتے ہیں تو غیر جانبدار رہنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن خاموشی سے بھی کسی کا ساتھ دینا ایک نوجوان کو مشکل میں ڈال سکتا ہے۔ اگر آپ وہ والدین ہیں جس پر ایک نوعمر شخص اعتماد کرتا ہے، تو دوسرے والدین یا خاندان کے رکن کے بارے میں اپنی شکایات شامل کیے بغیر سننے کی کوشش کریں۔ اگر آپ ایک بڑے بہن بھائی ہیں تو، والدین کی تنقید پر ڈھیر ہونے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں۔ ہوسکتا ہے کہ نوجوان اس لمحے آپ سے اتفاق کرے، لیکن بعد میں اسے پھٹا یا قصوروار محسوس کرے۔

اس کے بجائے، آپ ایسی چیزیں کہہ سکتے ہیں:

• "یہ سننا واقعی مشکل لگتا ہے۔"
• "آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کون صحیح ہے۔"
• "مجھے خوشی ہے کہ آپ نے مجھے بتایا۔ آپ کو ابھی کیا ضرورت ہے؟"

بعض اوقات سب سے زیادہ مددگار چیز یہ ہوتی ہے کہ نوجوان کو دور جانے کی اجازت دی جائے۔ اگر جھگڑا شروع ہو جائے تو وہ کمرہ چھوڑ سکتے ہیں۔ وہ ہیڈ فون لگا سکتے ہیں۔ وہ سیر کے لیے جا سکتے ہیں۔ انہیں بتائیں کہ ان کے اپنے امن کی حفاظت کرنا ٹھیک ہے، چاہے دوسرے خاندان کے افراد پریشان ہوں۔

جب تنازعہ میں نوجوان براہ راست ملوث ہو تو کیا کرنا چاہیے۔

تمام خاندانی تنازعات بالغوں کے درمیان نہیں ہوتے ہیں۔ بعض اوقات نوعمر وہ ہوتا ہے جو والدین سے قواعد، دوستوں، اسکول کے کام یا ان کے مستقبل کے بارے میں بحث کرتا ہے۔ یہ تنازعات معمول کی بات ہیں، لیکن یہ ایک ایسے نوجوان کے لیے بہت زیادہ محسوس کر سکتے ہیں جو اب بھی یہ سیکھ رہا ہے کہ رشتے کو کھونے کے بغیر اختلاف کیسے کرنا ہے۔

جب آپ ان دلائل میں سے کسی ایک میں بالغ ہوں تو اس شخص سے رویے کو الگ کرنے کی کوشش کریں۔ ایک نوجوان جو دروازہ کھٹکھٹاتا ہے وہ برا بچہ نہیں ہے۔ وہ ایک بچہ ہے جو ابھی تک نہیں جانتا ہے کہ اس احساس کو کس طرح سنبھالنا ہے جس نے انہیں مغلوب کیا۔ آپ ان کے کردار پر حملہ کیے بغیر رویے (دروازے کی آوازیں لگانا، چیخنا چلانا، کرفیو) کی حد کو روک سکتے ہیں۔

گرمی گزر جانے کے بعد، ایک مختصر گفتگو کنکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ کہہ سکتے ہیں: "مجھے یہ پسند نہیں آیا کہ یہ کیسے ہوا۔ لیکن میں چاہتا ہوں کہ آپ جان لیں کہ میں اب بھی آپ سے پیار کرتا ہوں، اور ہم کل دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔" یہ سادہ سا بیان ایک نوجوان کو سکھاتا ہے کہ تنازعات سے رشتہ ختم نہیں ہوتا۔

اگر تنازعہ ایک بڑے نمونے کا حصہ ہے، اور آپ سوچ رہے ہیں کہ کسی ایسے نوجوان کی مدد کیسے کی جائے جو خاندان سے مکمل طور پر الگ ہو رہا ہے، صفحہ How to Support an Adult Child Estrranged From Parents مفید ہو سکتا ہے، چاہے آپ کا بچہ ابھی نوعمر ہے۔

جب نوعمر دو گھرانوں کے درمیان پھنس جاتا ہے۔

ایسے نوعمروں کے لیے جن کے والدین علیحدگی یا طلاق یافتہ ہیں، خاندانی تنازعہ ان کے گھروں کے درمیان چل سکتا ہے۔ وہ ایک والدین کو دوسرے پر تنقید کرتے ہوئے سن سکتے ہیں۔ ان سے پیغامات لے جانے کے لیے کہا جا سکتا ہے یا دوسرے گھر میں کیا ہوتا ہے اس کی اطلاع دیں۔ یہ انہیں ایک ناممکن پوزیشن میں رکھتا ہے۔

اگر آپ اس صورتحال میں والدین ہیں تو اپنے نوعمر بچے کو بالغوں کے اختلاف سے دور رکھنے کی کوشش کریں۔ ان سے انتخاب کرنے کو مت کہو۔ ان سے مت پوچھو کہ دوسرے والدین نے کیا کہا۔ بچوں کی مدد، تحویل کے انتظامات، یا نئے شراکت داروں کے بارے میں ان سے بات نہ کریں۔ اگر آپ کو ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے تو، کسی دوست، تھراپسٹ، یا کسی معاون گروپ سے بات کریں۔ آپ کا نوجوان آپ کا بااعتماد نہیں ہے۔

اگر آپ دادا دادی، خالہ، چچا، یا خاندانی دوست ہیں جو کسی نوجوان کو اس متحرک حالت میں پھنسے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ ایک محفوظ جگہ بن سکتے ہیں۔ آپ کو سائیڈ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ آسانی سے ایک ایسی جگہ پیش کر سکتے ہیں جہاں نوجوان کو اپنے سوا کسی کے ساتھ وفادار نہیں ہونا پڑے گا۔ مثال کے طور پر کنگسٹن میں اپنے پوتے پوتیوں کی پرورش کرنے والی ایک دادی، اپنے آپ کو ایک نوجوان کو بچے کے والدین کے درمیان کشیدگی سے بچانے کی کوشش کر سکتی ہے۔ اس کردار میں، وہ نوجوان کو ہوم ورک کرنے کے لیے ایک پرسکون جگہ، مستقل کھانے کا وقت، اور سادہ پیغام کی پیشکش کر سکتی ہے: "اس کو ٹھیک کرنے کے لیے آپ ذمہ دار نہیں ہیں۔"

اگر تنازعہ بڑھ رہا ہے تو کیا دیکھنا ہے۔

خاندانی تنازعہ نوجوانوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔ کچھ واپس لے لیتے ہیں۔ وہ اپنے کمرے میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، کھانے کی میز پر بات کرنا چھوڑ دیتے ہیں، یا ان چیزوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے۔ دوسرے چڑچڑے ہو جاتے ہیں یا اسکول میں کام کرتے ہیں۔ کچھ جسمانی علامات پیدا کرتے ہیں جیسے سر درد، پیٹ میں درد، یا نیند میں دشواری۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی تبدیلی نظر آتی ہے، تو یہ آہستہ سے چیک کرنے کے قابل ہے۔ آپ کہہ سکتے ہیں: "میں نے محسوس کیا ہے کہ آپ حال ہی میں تھکے ہوئے ہیں۔ کیا آپ کے دماغ میں کچھ ہے؟" اگر وہ بات نہیں کرنا چاہتے تو دھکا نہ دیں۔ بس دروازہ کھلا چھوڑ دو۔

اگر گھر میں ہونے والے تنازعہ میں بہن بھائیوں کے درمیان غنڈہ گردی شامل ہے، یا اگر نوعمر کو اسکول میں غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا جا رہا ہے اور گھر میں مزید تنازعات کی طرف آ رہا ہے، تو صفحہ غنڈہ گردی: غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے بچے کی مدد کیسے کی جائے مزید مخصوص رہنمائی پیش کر سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ مدد کب اور کیسے حاصل کی جائے۔

خاندانی تنازعہ کو ہمیشہ پیشہ ورانہ مداخلت کی ضرورت نہیں ہوتی۔ بہت سے خاندان اپنے طور پر مشکل دور سے گزرتے ہیں۔ لیکن ایسے اوقات ہوتے ہیں جب بیرونی مدد سے حقیقی فرق پڑتا ہے۔

GP یا فیملی ڈاکٹر سے بات کرنے پر غور کریں اگر نوجوان مستقل طور پر کم، فکر مند، یا کھانے یا سونے کے لیے جدوجہد کر رہا ہو۔ ایک ڈاکٹر اختیارات کے ذریعے بات کر سکتا ہے اور اگر ضرورت ہو تو بچے اور نوعمر ذہنی صحت کی خدمت سے رجوع کر سکتا ہے۔ UK میں، NHS کے پاس نوجوانوں کے لیے NHS ذہنی صحت پر رہنمائی ہے۔ آسٹریلیا میں، healthdirect آپ کو مقامی خدمات کی طرف اشارہ کر سکتا ہے۔ یو کے میں ینگ مائنڈز خاص طور پر ان والدین کے لیے وسائل پیش کرتا ہے جو ایک نوجوان کی ذہنی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں۔

فیملی تھراپی سے بھی مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر تنازعہ طویل عرصے سے چل رہا ہو یا اگر بات چیت ٹوٹ گئی ہو۔ ایک خاندان تھراپسٹ فریق نہیں لیتا ہے۔ وہ کمرے میں موجود ہر ایک کو ایک دوسرے کو دوبارہ سننا سیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ اپنے جی پی سے حوالہ مانگ سکتے ہیں، یا Therapy O'Clock کی پروفیشنل ڈائرکٹری کے ذریعے تھراپسٹ تلاش کر سکتے ہیں۔ اگر تنازعہ میں رقم یا نگہداشت جیسا کوئی خاص مسئلہ شامل ہے، تو صفحات Family Fights Over Heritance and Money اور Sibling Conflict Over Caregiving Duties: A Guide بھی متعلقہ ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ نوجوان کے والدین نہیں ہیں لیکن کوئی ایسا شخص جو ان کا خیال رکھتا ہے، جیسے کہ استاد، کوچ، یا خاندانی دوست، آپ پھر بھی توجہ دے کر اور سننے والے کان کی پیشکش کر کے مدد کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات ایک نوجوان کو جو سب سے اہم مدد ملتی ہے وہ قریبی خاندان کے باہر سے آتی ہے۔

اس نوجوان کا کیا ہوگا جو مدد نہیں چاہتا؟

کچھ نوجوان تنازعہ کے بارے میں بات کرنے کی کسی بھی کوشش کو مسترد کر دیں گے۔ وہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ ٹھیک ہیں، یا آپ سے کہہ سکتے ہیں کہ انہیں اکیلا چھوڑ دیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو پیشکش کرنا چھوڑ دینا چاہئے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو مختلف طریقے سے پیشکش کرنے کی ضرورت ہے۔

دعوتوں کو چھوٹا اور کم دباؤ رکھیں۔ پوچھیں کہ کیا وہ ڈرائیو پر جانا چاہتے ہیں۔ انہیں ایک کپ چائے بنانے کی پیشکش کریں۔ بغیر بات کیے ایک ہی کمرے میں بیٹھیں۔ کبھی کبھی ایک نوجوان اس وقت کھل جاتا ہے جب انہیں محسوس نہیں ہوتا کہ ان کا انٹرویو لیا جا رہا ہے۔

اگر وہ پھر بھی انکار کرتے ہیں تو ان کی حدود کا احترام کریں لیکن انہیں بتائیں کہ آپ وہاں ہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں: "میں دھکیلنے نہیں جا رہا ہوں۔ لیکن میں چاہتا ہوں کہ آپ کو معلوم ہو کہ جب بھی آپ بات کرنا چاہتے ہیں میں یہاں ہوں۔

آپ بھی اپنا خیال کیسے رکھ سکتے ہیں۔

خاندانی تنازعات کے ذریعے ایک نوجوان کی مدد کرنا تھکا دینے والا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ صورتحال کے بارے میں اپنے جذبات، اس میں شامل دیگر بالغوں کے ساتھ آپ کے اپنے تعلقات، اور خاندانی تنازعات کی اپنی تاریخ سے نمٹ رہے ہوں۔ اگر آپ خالی پر چل رہے ہیں، تو آپ کے پاس دینے کے لیے بہت کچھ نہیں ہوگا۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کوئی ہے جس سے بات کریں۔ ایک دوست، ایک سپورٹ گروپ، یا آپ کا اپنا تھراپسٹ۔ اگر آپ دیکھ بھال کرنے والے ہیں تو، Carers UK جیسی تنظیمیں مدد کی پیشکش کر سکتی ہیں۔ صفحہ How Can You Support Someone in Family Conflict? میں کسی اور کی حمایت کرتے ہوئے اپنی دیکھ بھال کے خیالات بھی ہیں۔

آپ کو ہر بار اسے درست کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ نوجوان جانتا ہے، گہرائی میں، کہ ان کے کونے میں کم از کم ایک شخص ہے جو ان سے دستبردار نہیں ہوگا۔

لوگ یہ سوال پوچھتے ہیں

میں اپنے نوجوان سے خاندانی تنازعات کے بارے میں انہیں مزید پریشان کیے بغیر کیسے بات کروں؟

یہ پوچھ کر شروع کریں کہ کیا وہ بات کرنے کے لیے تیار ہیں۔ کچھ ایسا کہیے، "میں جانتا ہوں کہ گھر میں حالات کشیدہ ہیں۔ کیا اس کے بارے میں بات کرنے میں مدد ملے گی، یا آپ صرف باہر ہی جانا پسند کریں گے؟" انہیں رفتار قائم کرنے دیں۔ اگر وہ نہیں کہتے ہیں تو اسے قبول کریں اور کسی اور وقت کے لیے دروازہ کھلا چھوڑ دیں۔

میرا نوجوان میرے اور میرے ساتھی کے درمیان ہونے والے جھگڑوں میں فریق بنتا رہتا ہے۔ میں کیا کروں؟

انہیں آہستہ سے یاد دلائیں کہ بحث بڑوں کے درمیان ہے، ان کے اور کسی اور کے درمیان نہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں، "میں جانتا ہوں کہ ہمیں متفق نہیں سننا مشکل ہے۔ آپ کو کسی فریق کا انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم آپ سے محبت کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔" پھر دلیل کو ان سے دور رکھنے کی کوشش کریں۔

کیا میں اپنے نوجوان کو فیملی تھراپی میں شامل ہونے پر مجبور کروں؟

ایک نوجوان کو زبردستی تھراپی پر مجبور کرنا شاذ و نادر ہی اچھا کام کرتا ہے۔ یہ انہیں سزا یا الزام کا احساس دلا سکتا ہے۔ اس کے بجائے، انہیں ایک سیشن کے لیے آنے کی دعوت دیں اور دیکھیں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اگر وہ انکار کرتے ہیں، تو پہلے خود علاج کرنے پر غور کریں۔ ایک تھراپسٹ صورت حال تک پہنچنے کے طریقے تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

اگر میرے نوعمر اور ان کے بہن بھائی کے درمیان تنازعہ ہو تو کیا ہوگا؟

کسی کی طرف نہ لینے کی کوشش کریں یا فیصلہ کریں کہ اسے کس نے شروع کیا۔ ہر بچے کو الگ الگ سنیں، پھر انہیں صرف اس صورت میں ساتھ لائیں جب وہ دونوں راضی ہوں۔ ایک دوسرے پر الزام لگائے بغیر اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں ان کی مدد کرنے پر توجہ دیں۔ دیکھ بھال کے بارے میں بہن بھائیوں کے تنازعات پر صفحہ مفید خیالات کا حامل ہو سکتا ہے یہاں تک کہ اگر تنازعہ دیکھ بھال کے بارے میں نہ ہو۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر میرا نوجوان چھپا رہا ہے تو وہ تنازعہ کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے؟

ان کے رویے میں تبدیلیاں دیکھیں، نہ صرف ان کے الفاظ۔ ایک نوجوان جو اچانک اپنا سارا وقت اپنے کمرے میں گزارتا ہے، خاندان کے ساتھ کھانا بند کر دیتا ہے، یا بہت پرسکون ہو جاتا ہے وہ ان کے کہنے سے زیادہ جدوجہد کر سکتا ہے۔ آپ جواب مانگے بغیر آہستہ سے چیک کر سکتے ہیں۔

میرا نوجوان کہتا ہے کہ وہ تنازعات کی وجہ سے دوسرے والدین سے نفرت کرتے ہیں۔ کیا مجھے ان سے اتفاق کرنا چاہیے؟

یہ اتفاق کرنے کے لئے پرکشش ہے، لیکن یہ الٹا فائر کر سکتا ہے۔ اگر آپ تنقید میں شامل ہوتے ہیں، تو نوجوان بعد میں مجرم یا الجھن محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے، ان کے جذبات کو تسلیم کریں: "ایسا لگتا ہے کہ آپ واقعی ناراض ہیں۔ یہ سمجھ میں آتا ہے۔" پھر اسے وہیں چھوڑ دو۔

کیا خاندانی تنازعہ ایک نوجوان کے لیے طویل مدتی ذہنی صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے؟

جاری، شدید تصادم اضطراب، افسردگی، اور بعد کی زندگی میں اعتماد اور رشتوں کے مسائل میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ لیکن تمام تنازعات دیرپا نقصان نہیں پہنچاتے۔ جو چیز نوعمروں کی حفاظت کرتی ہے وہ ان کی زندگی میں کم از کم ایک مستحکم، معاون بالغ ہونا، اور اپنے تجربے کے بارے میں بات کرنے میں محفوظ محسوس کرنا ہے۔

جب جھگڑا ہوتا ہے تو میرا نوجوان اپنے کمرے سے باہر آنے سے انکار کرتا ہے۔ کیا یہ کوئی مسئلہ ہے؟

دستبرداری نوعمروں کے لیے اس سے نمٹنے کا ایک عام طریقہ ہے۔ یہ ضروری نہیں کہ یہ کوئی مسئلہ ہے جب تک کہ یہ طویل عرصے تک جاری نہ رہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے نہ کھانا، نہ سونا، یا اسکول نہ جانا۔ انہیں بتائیں کہ جب بھی وہ تیار ہوں تو باہر آنے کے لیے ان کا استقبال ہے۔

اگر میں تنازعہ کا باعث ہوں تو کیا ہوگا؟ پھر میں اپنے نوجوان کی مدد کیسے کروں؟

اپنے ساتھ ایماندار ہونے سے شروع کریں۔ اگر آپ شور مچا رہے ہیں، تنقید کر رہے ہیں یا گھر میں اپنا تناؤ لا رہے ہیں، تو معافی مانگنا ٹھیک ہے۔ ایک سادہ سا "میرا کہنا غلط تھا، اور مجھے افسوس ہے" کا ایک نوجوان کے لیے بہت مطلب ہو سکتا ہے۔ پھر کسی دوست، سپورٹ گروپ، یا تھراپسٹ کے ذریعے اپنے تناؤ کو سنبھالنے کے طریقے تلاش کریں۔

میں ایک ایسے نوجوان کی مدد کیسے کروں جو مجھ سے مختلف گھر میں رہتا ہے؟

باقاعدگی سے، کم دباؤ والے رابطے میں رہیں۔ ایک فون کال، ایک ٹیکسٹ، یا ایک دورہ جہاں آپ تنازعہ کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں انہیں یاد دلاتا ہے کہ آپ ایک مستحکم موجودگی ہیں۔ انہیں بتائیں کہ وہ آپ سے کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں بغیر آپ کے دوسرے گھر والوں کو اطلاع دئیے۔

کیا نوعمروں کے لیے خاندانی تنازعہ کے لیے خود کو ذمہ دار ٹھہرانا معمول ہے؟

بہت عام نوعمر اکثر سوچتے ہیں کہ وہ اس کی وجہ ہیں، خاص طور پر اگر دلائل پیسے، قواعد، یا ان کے رویے کے بارے میں ہوں۔ انہیں براہ راست یقین دلائیں: "یہ بالغوں کے درمیان ہے۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔" اسے ایک سے زیادہ بار کہیں۔

اگر تنازعہ میں جسمانی جارحیت یا دھمکیاں شامل ہوں تو کیا ہوگا؟

اس سے چیزیں بدل جاتی ہیں۔ اگر جسمانی تشدد، دھمکیاں، یا کسی بھی قسم کی بدسلوکی ہو، تو ترجیح حفاظت ہے۔ اگر آپ یا نوجوان فوری طور پر خطرے میں ہیں، ہنگامی خدمات کو کال کریں۔ سپورٹ اور معلومات کے لیے، آپ فائنڈ اے ہیلپ لائن (ملک کے لحاظ سے مفت ہیلپ لائنز) پر بھی جا سکتے ہیں۔ نقصان دہ خاندانی تنازعات پر صفحہ آپ کو صورت حال کا اندازہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے۔